今天跑步了
三伏第一天,刷爆朋友圈就是灭所有,你行你来啊!
天太热,真心需要坚持,身上的汗像洗澡了一样 做霸天虎也真不容易啊,冬练三九夏练三伏。{:1_129:} 做霸天虎也真不容易啊,冬练三九夏练三伏。{:1_129:} 在操场扔篮球真跑不动 鸡汁明 发表于 2016-7-17 22:02
做霸天虎也真不容易啊,冬练三九夏练三伏。
严格要求自己啊! 这么热的天真心跑不到30分钟内
后一半真迈不动腿啊 我还在跑 老跑直线 天热这速度不错 黄书黄 发表于 2016-7-18 10:40
老跑直线
难道要我跑s形 我每次跑个3公里左右,但配速在6之内 不过天热速度可能会下降 阿青 发表于 2016-7-18 11:29
不过天热速度可能会下降
试试大中午跑 妈呀,过量了。
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