泡泡龙 发表于 2025-3-31 13:15

1千米3分40秒难吗

中考满分是这个成绩

whomi 发表于 2025-3-31 13:37

对我来说很难，我以前一千米第一圈第一名50几秒，一千米的时候到最后了{:1_129:}{:1_129:}{:1_129:}

泡泡龙 发表于 2025-3-31 20:57

whomi 发表于 2025-3-31 13:37
对我来说很难，我以前一千米第一圈第一名50几秒，一千米的时候到最后了

还有点爆发力，我4×300好像40几秒。中考的孩子，想拿满分得达到国家女子二级运动员水平

shunderen 发表于 2025-4-1 08:36

男生女生都是同样标准？
{:1_153:}

whomi 发表于 2025-4-1 10:04

泡泡龙 发表于 2025-3-31 20:57
还有点爆发力，我4×300好像40几秒。中考的孩子，想拿满分得达到国家女子二级运动员水平 ...

耐力不行，不持久{:1_129:}，不会分配。

zhangsheng3332 发表于 2025-4-1 11:17

你这样一说，我发现我好像有十年以上没跑过步了

煎蛋 发表于 2025-4-1 11:40

zhangsheng3332 发表于 2025-4-1 11:17
你这样一说，我发现我好像有十年以上没跑过步了

米兔。我过去曾经坚持跑过一段时间，然后发现跑了以后会时不时有心悸感，不敢跑了 怕跑挂了

泡泡龙 发表于 2025-4-1 20:15

shunderen 发表于 2025-4-1 08:36
男生女生都是同样标准？

不一样

黄书黄 发表于 2025-4-1 23:42

泡泡龙 发表于 2025-4-1 20:15
不一样

不容易。除非经常练长跑的。

zhangsheng3332 发表于 2025-4-2 17:48

煎蛋 发表于 2025-4-1 11:40
米兔。我过去曾经坚持跑过一段时间，然后发现跑了以后会时不时有心悸感，不敢跑了 怕跑挂了 ...

有一次我早上六七点没吃早餐去爬山，爬到半路天旋地转，赶紧找个凳子躺了半天才缓过来，麻蛋，低血糖了，差点没晕过去

whomi 发表于 2025-4-3 09:24

zhangsheng3332 发表于 2025-4-2 17:48
有一次我早上六七点没吃早餐去爬山，爬到半路天旋地转，赶紧找个凳子躺了半天才缓过来，麻蛋，低血糖了， ...

你这叫没常识

黄书黄 发表于 2025-4-3 09:25

煎蛋 发表于 2025-4-1 11:40
米兔。我过去曾经坚持跑过一段时间，然后发现跑了以后会时不时有心悸感，不敢跑了 怕跑挂了 ...

老梆子循序渐进不要追求速度，慢慢来坚持长期锻炼，心肺功能会逐渐增强。

zhangsheng3332 发表于 2025-4-3 11:01

whomi 发表于 2025-4-3 09:24
你这叫没常识

不是没常识，自己知道没吃早餐容易低血糖，就是高估自己了

微震天 发表于 2025-4-4 08:07

上学时候不难，多练练还行

前两年体力好的时候，最快也就4分半了

黄书黄 发表于 2025-4-4 13:49

微震天 发表于 2025-4-4 08:07
上学时候不难，多练练还行

前两年体力好的时候，最快也就4分半了

现在六分半钟行不行？
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